Detox sosial media
Di era modern ini kita semua hampir gk bisa lepas dari smartphone, adapun penggunaan smartphone pada tiap orang berbeda beda. Ada yg untuk bisnis, berkomunikasi, kerjaan dan bersosial media, dll. Satu hal yg ku soroti dari penggunaan smartphone adalah banyaknya waktu, energi dan perhatian yg kita berikan hanya untuk bersosial media. Terlepas dari banyaknya manfaat yg bisa kita dapatkan dari bersosial media, namun gk sedikit juga dampak buruk yg kita rasakan, seperti sering cemas, sulit fokus, fomo, lelah secara mental dan emosi dan seolah merasa gk punya waktu dalam satu hari. Beberapa hal itu juga aku alami dalam bersosial media, takut ketinggalan tren, takut ketinggalan yg viral, ingin selalu tau kabar terbaru dari teman atau dari influencer yg kita ikuti. Salah satu solusi untuk mengatasi permasalahan diatas adalah dengan puasa social media. Puasa medsos ialah istirahat total dari media social selama jangka waktu yg kita tentukan, inilah yg ku lakukan dan sudah mema...